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Friday, 12 May 2017

हाई ब्लड प्रेसर का देसी इलाज

10:18:00 Posted by Swapnil Bhagat ,

हाई ब्लड प्रेसर का देसी इलाज 



  1. लीची के मौसम में इसका सेवन करें , लाभ होगा .
  2. सुबह कच्चे लहसुन की ३-४ कलियाँ खाएं , इससे कोलेस्ट्राल भी कम रहेगा और ब्लड प्रेसर नियंत्रण में रहेगा . लहसुन नाइट्रिक आक्साइड का उत्पादन बढ़ता है , जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है . साथ ही इसके सेवन से रक्त का थक्का नहीं जमता है और ब्लाकेज की समस्या नहीं आती है .
  3. अलसी और उसके तेल को नियमित भोजन में शामिल करें . इसका ओमेगा – ३ अन्य ओमेगा – ६ के साथ संतुलन बनाएगा और ब्लड प्रेसर नियंत्रण में रहेगा .
  4. आंवले का रस और शहद १ -१ चम्मच मिलाकर सुबह शाम पीने से बहुत लाभ होता है .
  5. सुबह के समय हरी घास पर नंगे पैर चलने से ब्लड प्रेसर नियंत्रण में रहता है .
  6. गर्मियों के मौसम में तरबूज खूब मिलता है , इसका नियमित सेवन करें .
  7. एक चम्मच मेथी के दाने को रात में भिगो दें और सुबह खली पेट चबाकर खा लें .
  8. अगर शहतूत मिल जाए तो इसका शरबत बना कर दिन में दो बार पियें .
  9. हाई ब्लड प्रेसर को सामान्य बनाने का अचूक उपाय : तरबूज की गिरी और खस खस को बराबर मात्र में लेकर पीस लें . रोजाना सुबह शाम खाली पेट एक एक चम्मच सादे पानी के साथ एक महीने तक लें .
  10. लीची के मौसम में इसका सेवन करें , लाभ होगा .
  11. अलसी और उसके तेल को नियमित भोजन में शामिल करें . इसका ओमेगा – ३ अन्य ओमेगा – ६ के साथ संतुलन बनाएगा और ब्लड प्रेसर नियंत्रण में रहेगा .
  12. आमला रक्तवाहिनियों को फैला देता है , इसके सेवन से आराम मिलता है .
  13. गाजर का मुरब्बा खाने से भी आराम मिलता है .
  14. अगर ब्लड प्रेसर बहुत बढ़ा हुआ है तो आधे गिलास गुनगुने पानी में १ चम्मच काली मिर्च पावडर मिलकर २-२ घंटे पर पियें .
  15. लहसुन और अदरक का पेस्ट बना लें और इसे पानी घोल लें . अब इसमें थोडा नीम्बू का रस और शहद मिला दें . इस घोल को नियमित पीने से रक्तवाहिनियों में जमाव नहीं होगा और ब्लड प्रेसर सामान्य रहेगा .
  16. सर्पगंधा को पीसकर सुबह शाम २ -२ ग्राम लेने से ब्लड प्रेसर सामान्य हो जाएगा .
  17. भोजन कर लेने के बाद २ कच्चे लहसुन की कलियाँ मुनक्का के साथ खाएं . इससे ब्लड प्रेसर सामान्य रहेगा .
  18. बढे ब्लड प्रेसर को जल्दी नियंत्रण में लाने के लिए १ गिलास पानी में १ नीबू निचोड़ कर २ -२ घंटे पर पियें .
  19. पपीते का रोजाना सेवन ब्लड प्रेसर को नियंत्रण में रखता है .
  20. १ ग्राम सुखा धनियाँ , १ ग्राम सर्पगंधा और २ ग्राम मिसरी को पीसकर सादे पानी के साथ खाने पर हाई ब्लड प्रेसर सामान्य हो जाता है .
  21. गेहूं की रोटी शाम को बच गयी है तो सुबह उसे दूध में भिगोकर खाएं , इससे ब्लड प्रेसर सामन्य हो जाएगा .
  22. प्याज का रस और शहद बराबर मात्र में मिलाएं . रोजाना लगभग १० ग्राम इसे खाने से ब्लड प्रेसर सामान्य रहेगा .
  23. इलायची के नियमित सेवन से रक्त का थक्का नहीं जमता है .
  24. लौकी , गाजर और पलक का रस सुबह खाली पेट पीने से ब्लड प्रेसर की शिकायत नहीं आएगी और सेहत में भी सुधार होगा .
  25. ब्राउन चावल का प्रयोग करें .
  26. मेथी के दानो का चूरन रोज सुबह एक चम्मच खाली पेट पानी के साथ लेने पर ब्लड प्रेसर नियंत्रण में रहता है .
  27. सौंफ , जीरा और शक्कर को बराबर मात्र में लेकर पीस लें . १ गिलास पानी में १ चम्मच घोलकर सुबह शाम पियें .
  28. गेहूं के आंटे में चने का आंटा मिलकर रोटियां बनायें और खाएं

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